今天（11月30日），由上海市软科学基地上海市知识竞争力与区域发展研究中心和国际竞争力中心亚太分中心等联合研制的《2022亚太知识竞争力指数》在上海交通大学发布，今年，新加坡蝉联冠军，上海跃居亚军。第3到10名分别是东京、首尔、蔚山、台湾、香港、北京、西澳大利亚、以色列。上升最快的是台湾，从去年的第16名跳升至第6名。据悉，这也是自2010年以来该排行榜的第13次发布。

　　今天，上海交大安泰发布了《2022中国候鸟式养老冬季栖息地适宜度指数》，今年的评价结果显示，三亚、桂林、广州位居前三，第四到十名分别是海口、南宁、柳州、琼海、福州、珠海、厦门。据悉，去年海南省的海口、琼海、三亚垄断了前三名，而2020年的前三甲则为广州、海口和厦门。

　　申城处处色彩斑斓。藏也藏不住的壮美绚烂。享受着幸福的时光。邂逅一场秋冬的浪漫！

　　部队驻地、入伍前常住户口所在地或另一方常住户口所在地在我市的现役军人，可以在部队驻地、入伍前常住户口所在地或另一方常住户口所在地的婚姻登记机关办理结婚登记或离婚登记，也可以自主选择在我市16个区的任一区级婚姻登记机关办理结婚登记或离婚登记。当事人双方是内地居民，且双方或一方是我市户籍，自12月1日起，可以在我市16个区的任一区级婚姻登记机关办理结婚或离婚登记。

　　对于严重的心脏大血管疾病，如急性心肌梗死、恶性心律失常、主动脉夹层等，冬季的发生率要显著高于其他季节；（4）老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。

　　11月28日下午，一堂别开生面的音乐课正在上海交通大学钱学森图书馆内上演，不同于以往音乐演出的固定观演模式，所有观众都是跟随着音乐与讲解，行走在钱学森图书馆展厅的各个角落，沉浸式地体验了一场浸润心灵的精神洗礼。

　　近期，我国各地新冠肺炎疫情反复，我们除了要做好日常防护工作，更应该学几招，提高身体免疫力，避免疾病侵袭。中医讲究的“恬淡虚无”就是强调人们要心态平和，凡事平常心，不斤斤计较，不难为他人也不难为自己，避免焦虑紧张等负面情绪的影响。

　　暖湿气流越发强盛浓烈甚至催生出了强对流天气今天在长江中下游形成大范围强对流云团午后电闪雷鸣大雨倾盆而下上海中心气象台11时50分

　　最近，巴士一公司修理车间结合疫情防控及秋冬季特点，分批对1393辆营运车辆开展暖空调换季维护保养。为切实做好常态化疫情防控工作，在一系列的常规保养流程操作之后，工作人员对全车通风系统、车厢内部进行深度防疫消。

　　上海中心气象台2022年11月29日04时40分发布大风蓝色预警信号：受强冷空气影响，预计未来24小时内，本市将出现内陆最大阵风7-8级，沿江沿海地区和江河湖面阵风8-9级的偏北大风。

　　被誉为“海上第一名园”的张园，日前完成保护性修缮，对外开放。张园汇聚了上海开埠以来28种不同风格的石库门里弄住宅，是上海现存规模最大、建筑风格最多样的石库门建筑群。

　　上海的小伙伴们注意啦！11月27日，上海中心城区赫赫有名的石库门建筑群：首个采用留改拆城市更新试点项目——张园西区正式揭幕，这也意味着，昔日的海上第一名园张园在历经保护性修缮之后重回公众视野，这里不仅将成为上海石库门建筑新地标，更将成为城市更新的独特范本。

　　今年下半年最强寒潮来袭，上海本周天气将发生大转折。对于上海来说，周二开始将体验一边刮着北风剧烈降温，一边下着小雨，气温从二字头到一字头再到0出头，感受“湿冷魔法”的攻击。

　　根据《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施科学精准做好防控工作的通知》和《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》等要求，经研究决定，调整本市以下区域风险等级（具体时间根据相关区域按照国家要求落实相应管控措施起计算）

　　上海市商务委发布，为进一步做好商业场所疫情防控工作，更好地保障广大消费者生命安全和身体健康，经研究决定，从11月29日零时起，进入我市餐饮服务（含酒吧）、购物中心（含百货店）、超市卖场、菜市场、美容美发、洗（足）浴等商业场所的消费者，须持有48小时内核酸检测阴性证明。

　　近些年，随着生活水平的提高，以及大众对健康的重视和对养生的需求，从某种程度上推动着各大中和中医门诊部的膏方门诊一年火爆于一年。但需注意：慢性病患者在急性发作阶段、外感急性疾病时、传染病患者在急性期和活动期、妊娠者（尤其是前三个月之内）不宜服用膏方。

　　2022上海马拉松今天上午7点在外滩金牛广场鸣枪起跑。今年上马的精英选手阵容十分强大，男子组有杨绍辉、仁青东知布、贾俄仁加、管油胜等国内著名选手；女子组也有张德顺和张新艳这样的名将参加。

　　11月25日晚，由上海交通大学安泰经济与管理学院主办的系列讲座经邦论道第80期——全球产业链重构中的中国与东盟合作前景主题讲座以线上直播的形式举办，并特别邀请中国社会科学院世界经济与政治研究所研究员、副所长徐奇渊作为主讲嘉宾。

　　11月25日，上海静安区宣布，始建于1882年的张园在时隔百年后，将于11月27日重启，张园西区也将于当天隆重揭幕！11月27日至30日内测期过后，12月1日起，市民就可通过预约入园。

　　荤素搭配，美味又健康的营养餐你想吃吗？今天，由上海市商业联合会、上海市黄浦区人社局共同主办的2022年全国商业服务职业技能竞赛——营养配餐员赛项上海选拔赛的第二场比拼锦江集团专场在中华职业学校激烈上演。锦江餐投旗下各单位主厨近60余人参加了比赛，最终诞生了金奖6名、银奖15名、铜奖及优胜奖若干。